Muut hieronnat ja hoidot

Osmo Mäkitalo Tmi | Paimio

Klassisen hieronnan ja urheiluhieronnan ohella tarjoan muitakin hoitoja kehosi hyväksi. Tutustu tarkemmin osaamiseeni ja löydä omaa hyvinvointiasi parhaiten tukeva hoitomuoto!

Varaa aika

Trigger-hieronta

Trigger-hieronta keskittyy lihasten kipupisteisiin, eli triggereihin. Yleensä triggerit säteilevät kipua muualle kehoon, aiheuttavat lihasheikkoutta ja unettomuutta. Hieronnassa kipupiste pyritään poistamaan, jolloin kipu ja oireet lievittyvät.

Imukuppihieronta

Vartin mittainen imukuppihieronta vastaa jopa tunnin klassista hierontaa. Hoidossa käytetään kumisia imukuppeja, jotka asetetaan iholle. Ihon alle syntynyt alipaine vetää pehmytkudoksen imukupin sisään. Hieronta auttaa esimerkiksi selän kipuihin, niskojen kireyteen ja iskiakseen.

Lämpö- ja kylmähoidot

Lämpö- ja kylmähoidot tehostavat hieronnan vaikutusta. Hoidoissa iho peitetään pyyhkeellä ja päälle asetetaan kylmä- tai lämpöpakkaus hoidettaviin kohtiin. Kylmähoito sopii parhaiten jänne- ja pehmytkudosten kiputiloihin sekä nivelsairauksien hoitoon.

Passiivinen venyttely

Passiivisessa venyttelyssä hieroja venyttää lihaksia ja mobilisoi raajoja. Hoito parantaa esimerkiksi aineenvaihduntaa ja lihasten toimintaa ehkäisten vammoja ja kipuja. Venytettävä raaja pysyy rentoutuneena koko hoidon ajan. Venyttely suunnitellaan jokaiselle asiakkaalle yksilöllisesti.